天蝎座要少吃多餐，但不能不吃，有益身体健康。避免暴饮暴食，饿的时候可以喝杯脱脂牛奶或是新鲜的果汁，既有营养，又利于减肥瘦身。

天秤座在各方面都追求平衡，为人谦和、温柔。因此美容上应多用一些含有中草药的、天然的、排毒效果好的眼霜或是面霜。

处女座的人身材大都比较纤细，处女座的人可以试试补钙瘦身。安静的处女座喜欢练瑜珈或竞走，这些运动既能把压力释放出来，又能增强体质。

狮子座的人大部分身材高挑，但往往胖在腰，显出直筒型的身材。狮子座适合高雅或冒险性强的运动，如高尔夫、滑雪、保龄球等。

巨蟹座的人易胖但也容易减肥，只要控制好食欲，和那些没营养又热量超高的食物保持距离，很快就能瘦下来哦。

双子座的人骨架细，缺乏曲线美，腿是易胖部位。双子座的人天生不是胖人，别乱吃东西，放慢吃饭速度，减肥很简单。

金牛座的减肥很简单，把肉类和淀粉类食物分开吃就能达到减肥效果。蔬菜加饭、蔬菜加面包、蔬菜加肉等都是最好的组合。

白羊座的人好动、活泼，身材基本上都比较健壮，看起来是全身肥型，但是重点胖在小肚子和腿部。

双鱼座的工作和生活都很忙碌，这使他们的身体变得弱不禁风，精神压力是影响双鱼座人的健康的头号杀手。

水瓶座的人的体质韧性很好，加上他们适应能力强，因此能很好地控制自己的身体状况。腿和脚踝是水瓶座的人薄弱的部位，容易受伤，多加注意。